Muskelkater und 17 Monate   Leave a comment

Noch genau 17 Monate habe ich vor mir, und ich bin ja schon ein bisschen Stolz auf mich, dass ich nun Aktiv in diesen Rücken Studio meine Termine einhalte und jedes mal ein bisschen mehr, lerne meinen Körper zu zeigen wo es lang geht….. Es ist schon ein Großer Schritt wenn man auf den Trainer hört und anfängt auch dem glauben zu schenken was er sagt, denn das ist keines falls böse gemeint, und auf keinen Fall möchte er etwas schlechtes…. genau…. Er will Helfen das man sich besser fühlt und das man lernt seinem Körper zu beherrschen und zu verstehen…. Alles braucht seine Zeit, auch die Fitness.

Mir macht es Spaß, Zweimal in der Woche mit meinen Gruppengenossen 1 Stunde lang, mit diesen Fantastischen Trainer, der sich wirklich mit Geduld Zeit für jeden in der Gruppe nimmt. Manchmal klingt es ein wenig  forsch aber, man weiß er meint es nur gut. Er hat die Erfahrung, umsonst ist er nicht Fitness Trainer geworden….  Am Anfang ist noch alles fremd, weil man vielleicht noch das eine oder andere lernen muss, und weil die Leute die dabei sind man vielleicht auch noch nicht kennt, oder nicht viel mit ihnen zu tun hat, aber ich… ich kann ja nur von mir selbst sprechen, war erstaunt, dass doch so viele Menschen Probleme mit ihren Körpern haben…Egal ob Rücken, Hüfte oder Beine, egal ob Dick oder Dünn….  Jeder hat so seine WehWehchen und Jeder hat sein Ziel… Mit dem Ziel im Auge ist alles Leichter, da nimmt man auch den Bittersüßen Freund von Muskelkater am nächsten Tag in Kauf…. Aber hält man die Tipps und Tricks und Ratschläge des Trainers ein, dann verfliegt auch der sehr schnell…. Am Anfang tat mir alles weh und ich wollte von Stunde zu Stunde auf dieser Matte zerfließen vor Schmerzen… Aber mit dem Gedanken daran das ich meinem Ziel immer näher komme, hab ich mittlerweile auch mal ein Lächeln beim Sport im Gesicht….

Es tut verdammt Gut auch mal was für sich selbst zu tun, 16 Jahre habe ich gebraucht um das zu kapieren und zu Akzeptieren. Und wisst ihr was???

Es fühlt sich soooooooooooo verdammt gut an!!!!! Und Ich bin voller Freude zu Zuversicht das ich die nächsten 17 Monate auch mit Muskelkater überstehen und Meistern werde….!!!

In diesem Sinne ein Schönes Wochenende… (Für alle Fußballfreunde Ein Schönes BL Wochenende)

 

Eure Vampi

Veröffentlicht 20. Januar 2017 von vampimelody in Allgemein

Sport ist kein Mord…Klappe die Erste!!!   Leave a comment

Nachdem ich nun das Zweite mal Aktiv beim Sport teilgenommen habe, der mir von meinem Netten Doc verschrieben wurde, musste ich feststellen, dass so manches ja wirklich eine reine Einstellungssache ist. Manch einem Bekannte Hin und Her Übungen von SitUps bis zur Kniebeugung bis hin zum Deeeeeeeeeehnnnnnnnnneeeen. Ich staunte nicht schlecht wie schnell sich der Schweiß auf meinen Körper bereit stellte und meine Klamotten durchnässte. Ich Quälte mich auf meiner Matte und lernte ja nebenbei auch noch das Atmen…ATMEN ja genauuuuuuu pust, pfeif aber da musste und muss ich durch…. noch so ganze 18 Monate????  Ich bin in einer Gruppe zugeteilt wurden, zweimal wöchentlich auweia ob ich das meinem Arzt verzeihen kann? Bockig machte ich mich nach dem Sport auf dem weg nach Hause um meiner Tochter die neugierig wartete zu berichten wie sehr ich doch leide… Mitleid bekam ich zwar aber den brauche ich gar nicht, denn genau da merkte ich wie viel von diesen Sport für mich abhängt. Einfach alles… Meine Bewegung und auch mein Alltag profitieren davon unheimlich viel… Mit meinen Kindern mithalten ja genau Mutti und ich werde ja nun nicht gerade Jünger. Ich bin bereit, diesen Schritt zu gehen und ich freue mich darauf, auf 18 weitere Qualvolle Monate mit sehr viel Schweiß aber auch einen mir gesonnenen Ergebnis. Denn es ist meine Figur, Meine Gesundheit und mein Leben!!!! 

Macht Euch nicht so viele Gedanken ob ihr zum Sport gehen solltet oder nicht… Tut es einfach, denn nach einigen male werdet ihr merken Sport ist eigentlich gar kein Mord und zusammen macht es einfach Mega Viel Spaß!!!

In diesen Sinne ein Schönen Dienstag noch!!!! 

Eure Vampi

Veröffentlicht 13. Dezember 2016 von vampimelody in Allgemein

Wahnsinn   Leave a comment

Wie die Zeit vergeht…. Gerade eben die letzten Vorbereitungen getroffen  für das Geburtstag Geschenk meines Sohnes, der Morgen 14 Jahre alt wird. Mit ganz viel Stolz schaue ich auf 14 Jahre zurück, 14 Jahre die voller Emotionen war… Doch wir haben Jede Hürde gemeinsam zusammen als Familie gemeistert, und wenn es einmal schwierig wird… halten Wir uns ganz doll fest und schauen auf das was Wir alles geschafft haben…

Ich Liebe Dich mein Sohn und bin Mega Stolz auf Dich!!!!!

Veröffentlicht 8. November 2016 von vampimelody in Allgemein

Moiiiiiin   Leave a comment

Aus dem Schönen Ort im Norden ^^ Nur noch wenige Stunden und dann ist wieder 

WOCHENENDEEEEEEEEEEEEEE!!!!

Wenn man bedenkt, dass ich eigentlich mit meinen Kindern bei diesen Bomben Wetter im Freibad liegen würde… aber da unser Heimisches Freibad ja schon schließen musste, damit sie die Grotten Hässliche Traglufthalle aufbauen können…. 

Shit Happens davon lassen wir uns aber nicht unterkriegen….

Wohnung Renovieren steht auf den Programm… und natürlich Fußball!!!

Aufgehtzzzzzzz Abgehtzzzzzzzzz Mitgehtzzzzzzzzzzz!!!!

Schreibt mir doch einfach was ihr so an einem Schönen Wochenende vor habt…

In diesen Sinne

Eure Vampi……

 

Veröffentlicht 16. September 2016 von vampimelody in Allgemein

Hoch die Hände….   Leave a comment

WOCHENENDEEEEEEEE!!!!! Yeah Die Ersten Zwei Schultage hat meine Maus GUT Überstanden. Vieles ist Neu, Aufregend… In Deutsch den Ersten Buchstaben sowie in Mathe die Erste Zahl gelernt, auf dem Rückweg mit Stolz vorgetragen… Also von 123 und 321 hab ich jetzt nen Süßen Ohrwurm. So war der Neue Lebensabschnitt meiner Kleinen Prinzessin und das Wochenende hat sie sich  auf jeden Fall verdient.

Genauso wie meine Großen, wo meine Jungs sich Tapfer die erste Woche in der 7.Klasse geschlagen haben, wird es für meine Große so langsam aber sicher Ernst und sie bereitet sich nun für einen weiteren Neuen Lebensabschnitt vor. Die Realität!!! Kaum zu glauben, dass meine Große Tochter nächstes Jahr eigentlich mit dem Real Schulabschluss mit der Schule fertig wäre, wenn sie sich nicht doch noch fürs Abitur entschieden hätte…. Bin mal gespannt welche Glanzparaden sie in den aktuellen Jahr leisten und zeigen wird. Jeder der Sammy kennt, weiß das sie Ihren Weg schon mit Beginn der Ersten Klasse eingeschlagen hat.. Ich wünsche es ihr natürlich vom ganzen Herzen… Das ihr gelingt wonach sie strebt…

Ich bin auf jeden Fall mega Stolz auf meine Kinder… so wie es sich natürlich gehört…

Ich wünsche Euch allen ein schönes und Sonniges Wochenende!!!!!

Eure Vampi

Veröffentlicht 9. September 2016 von vampimelody in Allgemein

Ich Liebe Deutsche Musik und ich stehe dazu   Leave a comment

Schon als Kleines Mädchen mochte ich den Deutschen Schlager sehr gerne hören, immer wieder habe ich mich gefreut wenn es die Hitparade gab, oder sonst was wo man Guten Schlager hören konnte… Das hat sich bis Heute nicht geändert, noch immer bin ich im Bann der Deutsch Musik… Von Matthias Reim über Nicole oder Michelle, ja auch Helene Fischer ich finde sie einfach alle Super auf ihre Weise…

Jeder der Mich noch als Vampi ( Modi in verschiedenen Internet Radios) kannte oder immer noch kennt, weiß das meine Sendungen sich immer Deutsch Sprachig hielten. Zwar mag ich auch Songs aus den Charts und auch Latino Musik ist meine Welt, aber mit dem Deutschen Pop Schlager kann ich mich am meisten auseinandersetzen, die Texte sagen viel mehr als man mit seinen eigenen Worten eigentlich kaum ausdrücken kann, sie treffen einen regelrecht ins Herz.

Ob nun Party Hits zum Abfeiern oder Musik einfach  nur zum Nachdenken…Musik begleitet mich überall hin… beim Sauber machen lässt es sich einfacher von der Hand gehen wenn die Mukke laut schallt….

Was geht bei euch ab, wenn ihr mit Musik in Berührung kommt?

 

World off, Music on!!!

Veröffentlicht 9. Juni 2016 von vampimelody in Allgemein

7 Wochen und Magische Momente   Leave a comment

Oh Nein! Schon wieder Montag -.- Und noch 7 Wochen bis zu den ersehnten Sommerferien. In den 7 Wochen passiert hier auch noch sehr viel, zum einen hat meine Große Samantha ihren Ersten Schulabschluss fertig, und wird nächstes Jahr ihren Real-Schulabschluss machen, die wichtigsten Prüfungen sind nun gelaufen, und nun geht es daran ihre Klassenkameraden, sowie die Lehrerin (die sie ab den Sommerferien nur noch teilweise haben wird) zu verabschieden. Meine Söhne kommen in die 7.Klasse und auch da kommen dann nun höhere Aufgaben, und auch bei ihnen beginnt die Vorbereitung auf das erste Praktikum etc…. Also es wird Spannend….

Dann steht da noch ein  Besonderes Ereignis, Ein Neuer Lebensabschnitt bevor, Meine Kleine Prinzessin wird aus dem Kindergarten verabschiedet, da auch bei meiner Maus nun die Schulzeit beginnt… Mein Kleines Mädchen wird Groß…. Für Mama kein leichtes Vergnügen denn nun heißt es auch da, los lassen -.- wie soll Mama das nur verkraften, mein Letztes und Jüngstes Kind soll nun auch den Weg zum Erwachsen werden antreten…. Einerseits mit Sorgen weil sie ist doch mein kleines Baby….lach aber auf der anderen Seite bin ich natürlich Stolz auf mein Kleines Größer werdendes Mädchen.  Wer das Verhältnis zwischen  mir und meinen Kindern kennt, der weiß was ich meine und der weiß, das es mir wirklich schwer fällt, los zu lassen.

Man glaubt gar nicht wie schnell diese 7 Wochen rum gehen werden, vor allem wenn man jeden Tag etwas zu tun hat… ich beschwere mich gar nicht über mein Stressigen Alltagswahnsinn, ich hab es mir ja so ausgesucht… deshalb kann ich so manche Eltern gar nicht verstehen, wenn sie sagen „ich kann meine Kinder 6 Wochen in den Ferien nicht am Stück Bespaßen“

Ich freue mich sehr auf „Die Ferien 2016“ mit meinen Kids!!!

Veröffentlicht 6. Juni 2016 von vampimelody in Allgemein

Wie sieht es aus…   Leave a comment

„Mach Dir keine Sorgen“ sagen sie, „Alles wird gut werden“ sagen sie „Du schaffst das schon, Du bist eine Starke Frau“ sagen sie…. Aber wissen sie auch, was wirklich in einem vorgeht? Nein, niemand kann die Gedanken des anderen wirklich wissen, Man kann den Menschen nur vor den Kopf schauen, nicht in sie hinein… und doch wünschte ich man könne einen Blick erhaschen, indem die Menschen sehen was wirklich in einem vorgeht… Viele sind damit beschäftigt zu wissen oder zu ahnen was der andere tut, viele geilen sich daran auf zu wissen wie der andere ist. Doch den Satz vor der eigenen Türe zu kehren, kennt kaum einer… Zu denken das andere sich über Dich und Dein Leben lustig machen…. Was kümmert es was andere über mich denken? Und doch trifft es immer wieder ins Herz, besonders wenn es von gedachten nahe stehenden Menschen kommt… Ihr seit da nicht alleine… Viele haben sich schon das Mundwerk über mich verzogen, viele haben mir schon die Hölle auf Erden gewünscht… Und ich stehe immer noch hier und lächle… Ich geile mich nicht daran auf 1000 Freunde zu haben… Ich habe lieber 1-2 Wahre Freunde, denn von 1000 Freunde sind 999 Schlechte und nur 1 wirklich Echt… Seit meiner Kindheit stolpere ich alleine durchs Leben, habe mittlerweile meine 4 Kinder auf die ich Mega Stolz bin… doch was niemand weiß wie es in einer Alleinerziehenden Mutter wirklich aussieht…. Was geht in einer Alleinerziehenden Mutter wirklich vor, jeden Tag im Alltag auf sich alleine gestellt zu sein. Dazu kommen noch die Depressionen die einem Jeden Tag unverhofft in die Fresse schlagen, die keine Zeit kennt, die einfach da ist. Eine Alleinerziehende Mutter hat viele Ängste und Sorgen. Depression erkrankte Menschen, leiden häufig dadrunter das sie sich in etwas versteifen was gar nicht ist, glaubt mir niemand der an Depression erkrankt ist will das er etwas schlimmes hat, niemand der so auf dem Boden gezogen wird, will krank sein.. Wir lesen, hören etwas und haben gleich die Panik das man etwas schlimmes hat, wir lassen es checken, mit höllischen Panik Attacken… genauso geht es mir heute, ich habe mir heute Blut abnehmen lassen, und hoffe ganz klar das alles in Ordnung ist… Doch was ist wenn nicht? Die Panische Angst zu erfahren das man etwas schlimmes hat, kann sich niemand vorstellen was die Gedanken für ein Geister spiel treiben, was für Ängste man wirklich hat… Die Angst plötzlich nicht mehr für die Kinder da zu sein, gerade weil man niemanden hat der sich drum kümmern könnte… Diese Angst ist so schrecklich das ich mich hier in mein Wohnzimmer verkrieche und diesen Blog schreibe, mit Tränen im Gesicht, immer wieder diese Heul Attacken und der plötzliche Atem Entzug, ich hab das Gefühl mir schnürrt etwas die kehle zu, irgendwas raubt mir den glauben das alles gut sein wird.. Auch wenn es Menschen gibt die Versuchen einem gute Gedanken ein zu reden, die sagen „Mach dir nicht so viele Sorgen“ „Lenk dich ab“ „Du wirst schon sehen es wird nichts sein“ Sehr gerne wünsche ich mir das alles in Ordnung ist. Diese Gemeinen Depressionen, diese Fiesen Gedanken, Diese Horror Ängste…. Ich weiß nicht wie ich das aushalten soll…..

Veröffentlicht 11. April 2016 von vampimelody in Allgemein

Depri….Depressionen und Kein halten.   Leave a comment

Hoch die Hände Wochenende…. Eine halbe Woche noch die Zähne zusammenbeißen und dann heißt es erstmal „Osterferien“  bis dahin hab ich ordentlich was auf dem Zettel denn nicht nur Ostern steht vor der Tür, auch der Frühling erhält Einzug und so wie jedes Jahr steht mein Frühjahrsputz bevor, bzw ist schon im Gange. Aber alles ohne Zeitdruck und natürlich muss jeder mit machen. Hört sich bis jetzt auch alles normal und einfach an, aber so ist es nicht. Jedes Jahr die selben Gedanken, jedes Jahr die selbe Angst. Routine Untersuchungen stehen bei mir an und ja man macht sich doch immer wieder die Gedanken „Hoffentlich ist alles in Ordnung“ oder „was ist wenn?“ Ja man soll Positiv denken und es wird alles gut, aber ich hab in den letzten Tagen soviel Negatives gelesen und gehört.

Bei mir nicht so einfach, den meine Depressionen spielen mir diesmal einen gewaltigen streich, jagen in mir Ängste hoch die nicht mehr normal sind. Drüber sprechen kann ich mit niemanden wirklich, weil angehört und ernst genommen wird man eh nicht. Oder es heißt man buhlt nur nach Aufmerksamkeit. Nee die brauche ich wirklich nicht… Ich glaube jeder der sich nie mit Depressionen oder sonstigen Nervlichen Krankheiten auseinander gesetzt hat, weiß gar nicht wovon wir reden, weiß gar nicht in was für einer Lage wir uns befinden. Wir wissen es ja auch nicht wirklich weil nicht jeder Mensch der Selbe ist und nicht jeder hat die Selben Symptome und nicht jeder hat das gleiche erlebt und durchgemacht. Wir sind alles Menschen der Natur und gehören keinen Maschinen an die uns Steuern.

Ich persönlich bin manchmal mit meinen Nerven soweit am Boden das ich keinen halt finde… Dieses Berühmte Schwatze Loch was uns zu sich reißen will, was uns von jeglichen Tollen Ereignissen fernhalten will. Es will immer Gewinnen, manchmal lasse ich es zu um selbst zu lernen aus diesen Loch heraus zu springen, und manchmal schaffe ich es gegen den Strom zu Schwimmen…. Ich bin noch längt nicht am Ende angekommen, es ist noch ein weiter weg …. mit dieser verdammten Depressionen…..

Veröffentlicht 18. März 2016 von vampimelody in Allgemein

Frohes Neues   Leave a comment

Das Neue Jahr ist bereits schon 11 Tage Jung und ich bin Überhaupt noch nicht im Neuen Jahr angekommen.

Wieder hat uns einmal der Alltagswahnsinn und rum gammeln ist gar nicht mehr gegeben. Vollgas heißt es und woher kommen die Kräfte? Sortiert und Geordnet wird nun durchgestartet.. Wohin? Ich weiß es auch noch nicht so recht, ich weiß nur eins Die Kälte lässt mich überhaupt nicht am Leben teilnehmen, es ist so Kalt und so ungemütlich das man am liebsten so wie die Tiere in den „Winterschlaf“ gehen möchte…..

Die Niedlichen Geschöpfe dürfen schließlich die ganze Zeit über Schlafen, sich das Fell fett schlummern und frieren nicht…. Und wir? Ja wir sind Keine Tiere, haben kein Dickes Fell obwohl wir uns Fett fressen…

Wie freut man sich da auf den Sommer, auf die Warme Sonne und hoffen jetzt schon, dass die Sonne im Sommer genug Kraft hat und uns diesen Sommer nicht enttäuscht…

Ja warten wir es ab….. bis es Sommer wird ist noch eine lange Zeit… wie überwintert ihr bis dahin? Um die Kalte Zeit zu Überstehen…..Lasst es mich wissen…. Auf meiner Seite bei Facebook oder hier im Blog.

In diesem Sinne….

Frohes Neues Jahr 2016 allen!!!!

 

Veröffentlicht 11. Januar 2016 von vampimelody in Allgemein

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